Le Campus connecté des Sources du Lac d’Annecy, en partenariat avec l’Université Savoie Mont-Blanc, vous propose la prochaine conférence des « Amphis Pour Tous » :

Par Aurélie Gauchet, enseignante-chercheuse au Laboratoire Inter-universitaire de Psychologie (LIP/PC2S) UFR Lettres, Langues et Sciences Humaines.

La vie moderne est de plus en plus stressante, ce qui peut avoir un effet à la fois sur le bien-être émotionnel et physique.

Certaines personnes peuvent ressentir une perte de contrôle sur leur vie, un isolement social, ou de l’anxiété et de la dépression. Parmi les différentes alternatives pour mieux gérer son stress, le programme CBSM (Cognitive-Behavioural Stress Management), créé il y a une dizaine d’années, vise à augmenter la connaissance de soi. Il apporte des informations sur le stress, son impact sur les maladies chroniques, les réactions psychologiques qu’il peut susciter et propose différentes stratégies d’adaptations.

Conférence gratuite, ouverte à tous, sans inscription.

Plus d’infos : campusconnecte@cc-sources-lac-annecy.com ou 06 31 82 26 45